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Comenzar a meditar

La idea de comenzar a meditar puede ser algo que nos de miedo y hasta nos haga pensar que no es algo para nosotros porque "es muy difícil" y la verdad es que en el fondo nos da miedo porque no sabemos con que nos vamos a encontrar. La buena noticia es que al final nos vamos a encontrar es con nuestra verdad, la buena y la mala. Es entonces donde comienza la tarea de abrazar todos esas verdades "malas" y dejar que solo este presente la buena, que es la única real al fin de cuentas. La verdad mala es solamente ideas que nos hemos creido y que hemos permitido que nos dominen. 

 

Y como comenzar entonces? Pues es sencillo y tal vez no te guste... pero sencillamente comenzando. No hay una forma correcta o incorrecta, solamente hay que comenzar, e ir probando hasta llegar a una forma que te guste y que se quede contigo, de todas maneras el fin siempre es mismo, y es reconectarte con tu fuente y volver a lo que eres en verdad. 

 

Todo esta en escuchar a tu Ser, en dejarte guiar, ayudarte con tu respiración y sin apego ir disfrutando del proceso, recordando únicamente cual es el propósito, deshacer las fluctuaciones de la mente - los programas que nos inquietan y no nos permiten estar en paz. Si creo que es cierto que esto es algo que se va mejorando con la practica y que debemos ser pacientes y compasivos con nosotros mismos, ir creando un habito con amor y no con presión. 

 

Para mi ha sido un proceso que ha ido paso a paso mejorando, pero ha requerido de mi constancia y dedicación. Y cuando me he presionado he preferido parar para así no perder el norte de la intención. Estas herramientas que les presento en la imagen son las que mas me han ayudado a mi, comencé desde las mas básicas hasta las mas complejas y así poco a poco me he ido creando un habito que se acopla a mi ritmo de vida con fluidez. 

Conectarnos con nosotros mismos el acto de amor mas grande que puedes regalarte, es recordar quien eres verdaderamente, es vivir en el presente aceptando que creas en conjunto con tu Fuente y eres parte de un Todo Superior que nos bendice cada instante, Un Dios amoroso que te acompaña en cada paso que das. 

 

Much love and light. 

 

Isa HG.

 

 

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