SI AHORA MISMO...

¿Estás entrando en la etapa de maternidad y te sientes abrumada por el cansancio, miedo e incertidumbre?

¿Estás cansada de la lucha emocional que trae el cambio hormonal?

… y te preguntas: ¿cuál es la parte bonita de esta historia?

te invito A fluir Y transitar el camino sagrado
de la maternidad desde el amor

Ha llegado el momento de soltar las expectativas, el perfeccionismo y la falsa idea de “la mamá perfecta” para que puedas vivir una maternidad plena y expansiva.

Quizás ya tu baby nació o está por nacer, pero sin importar cual sea tu caso la ansiedad del día a día no te permite vivir esta hermosa etapa en calma y disfrutar del proceso. 

¿Sabes por qué ocurre esto?

Porque tienes muchas expectativas y miedos que
no te permiten enfocarte en él aquí y ahora para
vivir en plenitud una de las etapas más maravillosas y transformadas de tu vida.

¡SE LO QUE SIENTES, HE ESTADO ALLÍ!

Son tantas las cosas que nos suceden antes, durante y después de la etapa de la maternidad a nivel interno y externo que resulta muy fácil perderse en el camino y sentirse frustrada, desmotivada y muy agotada….

Si a esto le sumamos toda la presión social, creencias, patrones y estructuras, la maternidad puede transformarse en un etapa abrumadora, llena de miedos, culpa y muchos juicios.

EXISTE UNA FORMA DIFERENTE DE VIVIR LA MATERNIDAD

 ¿Estás lista para despertar, conectar y vivir con serenidad la maternidad, desde un espacio de calma y llenura que te permitirá auto regular tus emociones y reducir el estrés para hacer tu vida de mamá muchos
más placentera y fluida?

Inhala

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Exhala

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Inhala 〰️ Exhala 〰️ 

TE PRESENTO MI PROGRAMA

Medita Mōm

 
 
 

MAMÁ, SUMÉRGETE EN EL INICIO DE
TU PROPIA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN.

Medita Mōm es un curso de meditación on demand, pregrabado y diseñado para las nuevas madres interesadas en dar sus primeros pasos en la práctica de la meditación para lograr bajar el ruido y la presión exterior, y finalmente sentirse en paz, viviendo una maternidad plena y expansiva.

¿QUÉ PUEDES LOGRAR CON ESTE CURSO?

Vivir la maternidad desde la calma y goce absoluto mientras disfrutas el momento presente sin culpa, miedos, ni juicios…

 

DISFRUTA DE A TU RITMO DE UNA EXPERIENCIA ÍNTIMA Y TRANSFORMADORA QUE TE BRINDARÁ LA OPORTUNIDAD DE:

  • Descubrir qué es realmente la meditación, las bases de las posturas y todos los maravillosos beneficios que este hábito te puede brindar durante la maternidad.

  • Aprender a utilizar la práctica de la meditación como una herramienta poderosa para reducir tus niveles de ansiedad y estrés.

  • Conocer la importancia de la respiración, sus efectos y cómo conectar con tu baby a través de una correcta práctica.

  • Mejorar tu auto regulación emocional y experimentar los efectos positivos a través de meditaciones guiadas.

  • Mantenerte conectada y alineada a tu ser logrando así mejorar tu relación contigo misma y por consecuencia con tu baby, familia y quienes te rodean.

  • Practicar la atención plena y meditar en la maternidad a pesar del poco tiempo que tengas para ti.

  • Implementar herramientas de mindfulness, simples y efectivas, que serán perfectas para tener mayor presencia con tus hijos.

  • Reconocer la madre sagrada que habita en ti y su poder para acompañar a tus hijos en tu rol de madre.

Como madres tenemos una gran responsabilidad 
no sólo con nuestros hijos sino con la humanidad.

La maternidad es comúnmente etiquetada como difícil y puede que sí lo sea, pero también es una oportunidad hermosa
para crecer, para renacer, para florecer.

La meditación nos sumerge en el autoconocimiento lo que nos conduce a nuestra pura esencia, esa fuente infinita de amor y plenitud que merecen tu, tus hijos y tu familia vivir. 

La meditación te brinda ese espacio donde recargas, renuevas tu energía
para que sea más sencillo y fluido
criar con presencia y consciencia.

 
ESTO ES TODO LO QUE OBTENDRÁS

Al adquirir el curso Medita Mōm tendrás acceso de inmediato 3 módulos, 6 lecciones extraordinarias colmadas de amor y 11 meditaciones impregnadas de energía y magia.

 
 
 

  • Meditación 1: Definiendo tu intención personal.

  • Meditación 2: Tus primeros pasos en la respiración consciente. 

  • Meditación 3: Sumergiendote en el poder respiración abdominal. 

  • Meditación 4: Visualizando la de madre Divina en ti. 

  • Meditación 5: Viviendo mi maternidad desde el agradecimiento.

  • Meditación 6: Conectando con mi compasión de madre. 

  • Meditación 7: Mama recharged-

  • Meditación 8:  Descansa profundamente mamá.

 
 

  • Lección 1: Explora las bases de la meditación, construye tu propia y única definición y establece la intención de tu práctica.

  • Lección 2: Conoce las posturas básicas y diseña tu postura ideal adaptándola a tu momento.

  • Lección 3: Ahora llegó el momento de Inhalar y exhala.

  • Lección 4: Conecta con tu hijo a través de la respiración.

  • Lección 5: Toda la familia se beneficia con tu práctica descubre cómo (autorregulación).

 
 

  • Lección 6: Siendo una mami mindful.

  • Meditación 9: Jugando mindfully.

  • Meditación 10: Meditación en Movimiento.

  • Meditación 11: Meditación mindfulness con tu bebé. 

 CONOCE A BARBARA, MARIA Y KARLA

Ellas ya han vivido la experiencia y están disfrutando
los beneficios de integrar la meditación en su vida.

  • El comienzo de un gran camino para reencontrarnos

    Fui parte del grupo de Isa en iniciación en la meditación y ha sido una experiencia hermosa. Con sus bellas palabras nos enseño las bases de la práctica, nos acompaño, nos guió y nos ha dejado un regalo espectacular, el comienzo de un gran camino para reencontrarnos. Estoy con ganas de seguir avanzando y aprendiendo de ella.

    -BARBARA

  • Isa es una persona maravillosa, transmite mucha paz, me ayudó a sentir amor propio, a aceptarme, controlar la ansiedad

    El curso de meditación fué una experiencia espectacular, siento que tenemos una vida en piloto automático llena de rutinas, trabajo, cansancio y nos olvidamos de escucharnos, de detenernos a pensar y a agradecer por todo lo que tenemos, a apreciar el estar vivos.

    Creo que todos necesitamos dejar de pensar (al menos por unos minutos en el día) en todas las cosas que nos preocupan, que nos atormentan y detenernos a respirar, a apreciar ese momento tan único que es el estar contigo mismo.

    Isa es una persona maravillosa, transmite mucha paz, me ayudó a sentir amor propio, a aceptarme, controlar la ansiedad, tenía problemas para dormir y los días de meditación podía dormir más tranquila, además tiene una energía increíble, me ayudó bastante a tener un equilibrio en mi día a día y a relajarme cuando más lo necesitaba.

    -MARIA AUXILIADORA

  • Desde que descubrí lo poderoso que puede ser meditar sigo trabajando en que las prácticas formen parte de mi vida,

    Para mi, la experiencia dentro del programa de meditación fue totalmente enriquecedora. Esta herramienta me permitió conectar conmigo misma y con mis pensamientos, lo cual fue completamente nuevo para mi. Me ayudo a regular mis emociones, calmar mi ansiedad ante momentos de estrés, y me permitió en la mayoría de las ocasiones a dormir mejor y en paz ya que por lo general realice mis prácticas en la noche.

    Desde que descubrí lo poderoso que puede ser meditar sigo trabajando en que las prácticas formen parte de mi vida, ya que al trabajar en mi, en mis emociones y bienestar, siento que podré brindarle a mi hijo una mejor versión de mi.

    Si todos meditáramos el mundo sería un lugar mejor.

    -KARLA

 

El curso Medita Mōm para ti si has decidido ser un canal para recibir vida en este plano y quieres:

  • Aprender a gestionar tu maternidad desde la quietud y placer. 

  • Desbloquear el miedo y los juicios para vivir la maternidad desde un lugar más amoroso y sano.

  • Conectar con tu interior y abrazarte contigo misma para ser la madres que deseas ser para tus baby. 

  • Descubrir alternativas para auto regular tus emociones y reducir el estrés diario.

  • Cultivar tu bienestar para ofrecerle a tu baby presencia, calma y consciencia. 

 

¡Hola, soy Isabella Hidalgo!

Madre, educadora, diseñadora y artista.

Acompañó a madres primerizas a conectar con el presente y con su esencia maternal para reducir el estrés y lograr calmar su mente, cuerpo y alma a través de la práctica de meditaciones guiadas durante el embarazo, la maternidad y más allá.

Comencé esta jornada desde muy joven sin saberlo.  Recuerdo ser una pequeña niña cuando tuve la dicha de explorar y practicar diferentes técnicas de meditación. A los 14 años comencé mi práctica de yoga, pero fue aproximadamente a los 20 años cuando comencé a profundizar más en el camino del autoconocimiento… un camino que ha estado colmado de aprendizajes y desaprendizajes. 

En esa búsqueda me certifique como Instructora de Yoga Terapéutico, Vinyana y Yoga Nigra, luego como Holistic Health Coach y recientemente como Instructora de Meditación y Mindfulness.

Y como si todo eso fuera poco ahora mismo estoy cursando mi Master de Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Y es que debo confesarte que todo lo relacionado con nuestro ser. 

Luego del nacimiento de mi primera hija creé Breathe + Grow Meditation Studio un estudio de meditación online para madres dedicado al breathwork, clases de meditación y programas inmersivos de meditación y bienestar mental y emocional on demand para cultivar la práctica de meditación.

Preguntas
Frecuentes:

  • ​Sé ​como mamá​ ​que el manejo de nuestro tiempo ​puede ser desafiante, ​es por eso que todo el material es preciso y concreto, ninguna lección o meditación guiada se excede de los 15 minutos.

  • Si, claro este curso es precisamente para nuevas madres que quieren iniciarse en la práctica de la meditación con el objetivo de cultivar su bienestar y conseguir paz durante la etapa de la maternidad.

  • ​Si, cuando quieras y sin importar donde te encuentres!

    Es un curso on demand, tu eliges cuándo comenzar​ y lo ​puedes experimentar a tu​ propio y único ​ritmo.

  • Una vez efectúes la compra del curso, podrás disfrutar de Medita Mom por los proximo 6 meses. Después de ese tiempo no podemos asegurarte el acceso.

 
 

Medita Mōm

USD 47,00
Por única vez

Medita Mōm es un curso de meditación on demand, pregrabado y diseñado para las nuevas madres interesadas en dar sus primeros pasos en la práctica de la meditación para lograr bajar el ruido y la presión exterior, y finalmente sentirse en paz, viviendo una maternidad plena y expansiva.