¿Por qué llevar un diario de práctica de meditación? Escribir lo que surge antes y después de la práctica es muy poderoso, escribir tiene un poder sanador muy grande. Te permite plasmar lo que existe en tu mundo interno y traerlo al exterior para poderlo trabajar.

Escribir después de meditar te permite acceder a todas las respuestas que están dentro de ti, esperando por ti a ser recibidas, conectado con tu alma y tu mente a niveles mas profundos. Es momento de disfrutar lo que la meditación te regala, y hacer uso de ello en tu vida diaria.

Es por esto que he creado esta hoja de diario la cual puedes usar desde tu Ipad o imprimirla cuantas veces necesites, es infinita!