La manera más sencilla de meditar
La manera más sencilla de meditar comienza con la practica sencilla de enfocar la atención en la respiración lenta y profunda. La respiración calmada, tiene el poder de calmar las fluctuaciones de la mente y llevarnos de forma casi inmediata a un estado de quietud en donde la meditación comienza a suceder. Sumérgete en ella.
Esto es OmTime podcast por Isabella Hidalgo. Te espero en un nuevo episodio.
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